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“欧帝体育od体育”明日寒露,这碗“秋补汤”女人要常喝,清甜甘润,养人对身体好
发布时间:2021-06-05 00:19
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本文摘要:哈喽我是阿九,一个实实在在教你学做菜的美食博主,既然来了,伸脱手指点点“关注”,让我来做你的居家美食顾问呗~每一篇菜谱教程都是我亲自制作,最后也都给大家附上了详细总结,喜欢本次菜品分享的朋侪,切记一定要完整地看到最后哦!喜欢我做的菜,也要记得常来支持捧场哦!明日寒露,这碗“秋补汤”女人要常喝,清甜甘润,养人对身体好!今天与大家分享一道适合秋日的滋补靓汤,也是一道广东人偏爱的家常甜汤——马蹄银耳莲子糖水。

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哈喽我是阿九,一个实实在在教你学做菜的美食博主,既然来了,伸脱手指点点“关注”,让我来做你的居家美食顾问呗~每一篇菜谱教程都是我亲自制作,最后也都给大家附上了详细总结,喜欢本次菜品分享的朋侪,切记一定要完整地看到最后哦!喜欢我做的菜,也要记得常来支持捧场哦!明日寒露,这碗“秋补汤”女人要常喝,清甜甘润,养人对身体好!今天与大家分享一道适合秋日的滋补靓汤,也是一道广东人偏爱的家常甜汤——马蹄银耳莲子糖水。进入寒露节气,银耳和莲子是家中必备的食材,隔三差五煮来吃,滋补养人对身体是很是好。在我们广东这边,一到寒露马蹄上市的季节,还会经常买些马蹄来搭配,马蹄用来煮汤也是很是好喝的,清甜甘润十分爽口,对于秋后身体燥气较多的人们,适当食用一些马蹄水更可以起到清热润燥的作用。马蹄银耳莲子汤是广式糖水中常见的一种,做法家常步骤也特别简朴,做一大锅成本也就8块钱左右,简朴煮一煮全家人都说喜欢。

喝这秋补甜汤比喝饮料有营养,在合适的季节吃更是滋补赛参汤。今天就来教你制作这个汤,清甜爽口尤其适合女人喝,解秋燥必备的一道美食,别错过。-----【马蹄银耳莲子糖水】-----【质料】马蹄,莲子,银耳,枸杞,冰糖(银耳半朵就可以)【制作】1、银耳提前用清水浸发,完全泡发之后清洗洁净处置惩罚成碎块,越碎越好越容易煮糯。

2、莲子去芯洗净,马蹄和枸杞也一同洗洁净备用,牙口欠好可以将马蹄肉剁碎成颗粒。3、将银耳、马蹄、莲子、冰糖一同放入炖锅,加入足量清水,启动电源开始煮糖水。

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4、煮好之后,加入枸杞搅拌匀称继续焖一下,静待几分钟即可出锅。【出品】这样一道清甜甘润、鲜味又爽口的“马蹄银耳莲子糖水”就做好了,寒露天凉,注意防寒保暖,少喝冷饮多喝热汤,煮这锅甜汤成本低廉还滋补润燥,常吃养人对身体好!-----【烹饪历程注意事项】-----1、这道马蹄银耳莲子糖水对银耳是否出胶没有硬性要求,小我私家以为银耳在这里仅需煮至软糯即可,这样喝起来糖水会比力爽口,如此一来,制作这道糖水的难度也就下降了许多,家里有质料就可以做乐成,新手小白也不用担忧。2、马蹄也叫荸荠,一般去市场买的话可以顺便叫老板削皮,回家清洗洁净即可吃,如果是从网上买,削皮的时候要注意,个头太小容易伤得手,牙口欠好的朋侪,可以将马蹄糖水换成马蹄爽做法,也就是把马蹄肉给切碎煮。亲爱的厨友们,如果您喜欢这篇文章,别忘了点赞、收藏、转发,有差别的履历意见也接待到评论区里来分享,记得关注「阿九的菜」,一起来学习、探讨更多的实用家常美食技巧。

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